Ang masarap, light salad na ito ay ganap na masiyahan ang iyong kagutuman at bibigyan ka ng lakas!
Piliin ang iyong recipe
Kakailanganin mo
- - apple - 2 mga PC.
- - poppy - 1 kutsara
- - linga, oliba o peanut butter - 2 tbsp.
- - honey - 2 tbsp
- - lemon juice - 1 tbsp.
- - mga pasas - 2 tbsp.
- - rum, cognac o port - 2 tbsp.
- - orange - 1 pc.
- - ubas (walang binhi) - 200 g
- - saging - 2 mga PC.
Manwal ng pagtuturo
1
Hiwain ang katas mula sa kahel. Kuskusin ang zest na may kalahating orange.
2
Ibuhos ang tubig na kumukulo sa mga pasas sa loob ng 5 minuto. Pagkatapos ay alisan ng tubig ang tubig, idagdag ang orange juice at rum upang lubusan nilang takpan ang mga pasas. Iwanan upang mag-marinate.
3
Kunin ang mga ubas at gupitin ito sa mga halves.
4
Magbalat ng mansanas, gupitin ito sa mga cube.
5
Ilagay ang lahat ng mga prutas kasama ang mga pasas sa isang malalim na mangkok, gupitin ang saging sa mga singsing at idagdag doon. Pagkatapos ay gawin ang sarsa.
6
Upang maihanda ang sarsa, kailangan mong matunaw ang honey sa lemon juice, idagdag ang zest ng orange, ang atsara na natitira mula sa mga pasas, at langis ng linga. Mas mainam na kumuha ng peanut butter, ngunit kung nais mo, magagawa mo ang olibo.
7
Pagkatapos ay ibuhos ang mga buto ng poppy sa iyong salad at ihalo nang mabuti. Season ang salad at palamig sa loob ng 15 minuto. Handa na ang salad.
Bigyang-pansin
Kung ang mga pasas ay masyadong malaki, mas mahusay na gupitin ito.
Kapaki-pakinabang na payo
Kapag ang paghiwa ng mga mansanas, maaari mong idagdag ang natitirang orange juice sa kanila upang hindi sila madilim, at ihalo nang mabuti.