Ang pagluluto ng mackerel sa oven ay hindi mahirap kahit para sa isang baguhan na maybahay. Bukod dito, ang inihurnong na isda ay isang napaka-masarap, malusog at kasiya-siyang ulam.
Piliin ang iyong recipe
Kakailanganin mo
-
- Mackerel;
- Mga sibuyas - 3 piraso;
- Asin
- paminta
- basil
- dahon ng bay - sa panlasa;
- Mga gulay.
Manwal ng pagtuturo
1
Kunin ang mackerel, banlawan nang lubusan at gat ito.
2
Dahan-dahang, nang hindi nakakasira sa balat, gumawa ng isang malalim na pag-iilaw sa tagaytay.
3
Kuskusin ang mga isda na may asin at panimpla. Mag-iwan ng 2 oras upang maayos itong ibabad sa mga pampalasa.
4
Pahiran ang mackerel na tiyan na may tinadtad na sibuyas.
5
Ilagay sa isang baking sheet at ilagay sa oven, preheated sa 180 degrees.
6
Maghurno ng 40 minuto. Bon gana.
Bigyang-pansin
Ang baking tray ay hindi kailangang lubricated na may langis, dahil naglabas ang mackerel ng isang sapat na dami ng taba.
Kapaki-pakinabang na payo
Gumamit ng mga hindi naka-frozen na isda, kung gayon ang ulam ay magiging mas puspos at masarap.
Paglilingkod sa patatas o bigas.