Ang Melon ay isang napaka-masarap at malusog na prutas para sa katawan. Ang juice at pulp nito ay ipinahiwatig para sa mga sakit ng bato, atay, pantog, anemia at ilang mga sakit sa balat. Bilang karagdagan, ang pagkain ng melon ay perpektong pinupukaw ang mga bituka at nakakatulong sa tibi. Posible bang mawalan ng timbang sa isang melon?
Piliin ang iyong recipe
Paano kumain ng melon
Upang magsimula, nararapat na malaman kung paano kumain ng melon sa pagkain - mayroong maraming mga nuances dito. Ang katotohanan ay ang melon ay isang produkto na hindi maaaring pagsamahin sa iba pa. Hindi dapat kainin si Melon para sa dessert, dahil ito ay hinuhukay sa mga bituka, hindi sa tiyan.
Ano ang mangyayari kung kumain ka ng isang melon kaagad pagkatapos ng isang nakabubusog na pagkain? Nakahiga ito sa tiyan, at nagsisimula ang proseso ng pagbuburo. Bilang isang resulta - nadagdagan ang pagbuo ng gas, isang labasan, bigat sa tiyan at colic. Iyon ang dahilan kung bakit ang melon ay dapat na natupok lamang bilang isang independiyenteng ulam at hindi mas maaga kaysa sa 2 oras pagkatapos kumain.
Melon at Slimming
Ang melon ay hindi naglalaman ng maraming kaloriya, 30-50 kcal bawat 100 g, depende sa iba't. Gayunpaman, sa sapal ng fetus mayroong maraming mga karbohidrat, samakatuwid ang melon ay maaaring isaalang-alang na isang kahabaan sa mga produktong diyeta. Ngunit ang melon ay matagumpay na ginagamit upang linisin ang mga bituka at mga araw ng pag-aayuno.
Pag-aayuno sa araw ng mga melon. Maaari mong ayusin ang isang araw ng pag-aayuno sa mga melon, kung kumain ka lamang ng pulp ng fetus (hanggang sa 1.5 kg, nahahati sa 5-6 na mga reception) at tubig sa araw. Tagal ng mono-diyeta: 1-2 araw. Inaasahang pagbaba ng timbang - mula sa 1.5 kg bawat araw.
Ang Melon ay may maraming hibla, na tumutulong upang mapagbuti ang motility ng bituka. Bilang karagdagan, ang pag-inom ng melon ay makakatulong na alisin ang labis na likido sa katawan.
Paano pumili ng isang kalidad na melon
Upang pumili ng isang masarap na melon, maingat na suriin ang alisan ng balat bago pagbili: dapat itong walang pinsala at malambot na mga patch, ayon sa kategorya imposible na kumain ng isang melon na may mga bakas ng rot. Bago i-cut ang melon, banlawan ang ibabaw ng tubig na tumatakbo - maraming dumi ang maaaring lumitaw sa mga bugbog sa alisan ng balat nito.
Kailan nagsisimula ang panahon ng melon:
- Iba't ibang "Avocado" - mula kalagitnaan ng Hulyo
- Grade "Honey" - mula sa katapusan ng Hulyo
- Iba't-ibang "Kolektibong Pambansang Pambabae" - simula pa noong Agosto
- Iba't ibang "Torpedo" - mula noong katapusan ng Agosto
- Iba't ibang "Cantaloupe" - buong taon