Ang green tea na may regular na paggamit ay may positibong epekto sa kalusugan ng tao. Ngunit kakaunti ang nakakaalam kung alin sa alin at kung aling mga partikular na sistema ng organ. Kaya bakit talagang nagkakahalaga ng pag-inom ng berdeng tsaa?
Piliin ang iyong recipe
Manwal ng pagtuturo
1
Ang green tea ay ang pinakamayamang produkto ng antioxidant. Ang mga antioxidant (o bilang tinatawag ding mga antioxidant) ay mga sangkap na nagpoprotekta sa mga selula ng ating katawan mula sa iba't ibang mga nakakalason na epekto.
2
Napatunayan ng mga doktor na ang berdeng tsaa ay maaaring mabilis na mapababa ang presyon ng dugo at sa gayon ay maibsan ang kalagayan ng pasyente.
3
Nakakagulat na ito ay ang mga sangkap na bumubuo sa inuming ito na nagpapanatili ng istraktura ng mga buto at nag-aambag sa kanilang regular na paglaki.
4
Ang ilang mga atleta ay umiinom ng berdeng tsaa sa panahon ng pagsasanay. Nabanggit na mabilis itong sinusunog ang labis na taba at tono, na nagpapahintulot sa iyo na mag-ehersisyo nang mas mahaba.
5
Lalo na kapaki-pakinabang ang green tea para sa mga baga. Pinoprotektahan nito ang mga ito sa panahon ng paglaganap ng mga impeksyon, at nililinis din ang mga ito kung naninigarilyo ka.
6
Bilang karagdagan sa pagprotekta sa mga baga mula sa paninigarilyo, ang berdeng tsaa ay maaaring maprotektahan ang atay. Binabawasan nito ang nakakapinsalang epekto ng alkohol at binabawasan ang mga sintomas ng isang hangover.
7
Kung ang isang tao ay may mga problema sa ngipin, nagmumungkahi ang doktor na tanggihan niya ang itim na tsaa na pabor sa berdeng tsaa. At tama na - pagkatapos ng lahat, ang berdeng tsaa ay maaaring maiwasan ang pagkabulok ng ngipin.
8
Ang green tea ay kapaki-pakinabang din sa lugar ng trabaho: inaaktibo nito ang mga mapagkukunan ng katawan, pinatataas ang daloy ng dugo ng utak at pangkalahatang aktibidad ng utak.
9
Kung bigla kang nag-aalala, ibuhos ang iyong sarili ng isang tasa ng berdeng tsaa. Nabatid na nakakatulong ito upang makayanan ang stress.
10
Ito ay tila hindi kapani-paniwala sa iyo, ngunit ang green tea ay nagpapanumbalik ng balanse ng tubig sa katawan na mas mahusay kaysa sa ginagawa ng tubig.