Ang kalabasa ay isang medyo popular na produkto na ginagamit sa paghahanda ng isang malawak na iba't ibang mga pinggan. At kung pagkatapos magluto ng sopas ng kalabasa mayroon ka pa ring mga buto, huwag magmadali upang itapon ang mga ito - maaari silang magamit bilang batayan para sa maraming mga gamot.
Piliin ang iyong recipe
Tungkol sa mga pakinabang ng mga buto ng kalabasa
Sa katunayan, ang mga buto ng kalabasa ay isang kamalig ng mga bitamina at mineral. Ang mga nakapagpapagaling na katangian ng mga buto ay mas malakas kaysa sa sapal ng kalabasa. Naglalaman ang mga ito ng silikon, selenium, cucurbitol, kaya ang paggamit ng mga buto ay makakatulong sa katawan na makayanan ang mga nagpapaalab na proseso at magiging isang balakid sa pagsipsip ng mga bulate ng tape sa mga pader ng bituka.
Ang bitamina A na nilalaman sa mga buto ng kalabasa ay nakakatulong upang mapagbuti ang paningin.Ang mga bitamina ng pangkat B ay makakatulong na gawing normal ang paggana ng sistema ng nerbiyos at makayanan ang hindi pagkakatulog - kailangan mo lamang kumain ng hindi bababa sa 10 mga buto araw-araw.
Ang bitamina E, na bahagi din ng produkto, ay makakatulong sa pag-alis ng mga nakakapinsalang lason sa katawan. Bilang karagdagan, mapapabuti nito ang hitsura at kalusugan ng balat. Ang mga buto ng kalabasa ay naglalaman ng bitamina T, na bihirang para sa mga produktong pagkain, na pinasisigla ang normalisasyon ng metabolismo. Sa turn, ang bitamina PP ay makakatulong na gawing makintab at malakas ang iyong buhok, at malusog at mahaba ang iyong mga kuko.
Ang mga buto ng kalabasa ay naglalaman din ng mga amino acid, linolenic at folic acid, posporus, zinc at hibla, pati na rin ang mga malusog na taba, na naglalaman ng mga omega-3 acid.
Ang paggamit ng produktong ito ay makakatulong na palakasin ang mga dingding ng mga daluyan ng dugo at babaan ang kolesterol ng dugo, pati na rin dagdagan ang hemoglobin, dahil ang mga buto ng kalabasa ay may maraming bakal. Ang langis ng kalabasa, na nakuha sa pamamagitan ng pagpiga mula sa mga buto, ay isang mahalagang sangkap ng maraming mga gamot na naglalayong labanan ang mga sakit sa prostate.
Ang pagkain ng mga buto ng kalabasa ay makakatulong sa mga buntis na kababaihan na makitungo sa sobrang sakit na pagduduwal. Upang makayanan ang toxicosis, dapat kang kumain ng kaunting mga buto sa umaga sa isang walang laman na tiyan. Ang pamamaraang ito ay nakakatulong din sa heartburn. Bilang karagdagan, maraming mga buto ang makakatulong sa mas mababang temperatura ng katawan para sa mga lamig.
Kung mas madalas kang kumain ng mga buto ng kalabasa, maaari mong mapupuksa ang acne sa balat ng mukha. Dapat tandaan na ang produkto ay eksklusibo na ginagamit sa sariwang anyo.
Kaunti ang tungkol sa mga contraindications
Tulad ng anumang produkto, ang mga buto ng kalabasa ay may kanilang mga contraindications at, kung hindi ginagamit nang maayos, ay maaaring makapinsala sa katawan.
Sa anumang kaso dapat kang makisali sa mga pinirito na buto, dahil maaari itong mag-ambag sa pagpapalabas ng mga asing-gamot sa katawan at humantong sa mga sakit tulad ng gout o arthritis. Dapat itong alalahanin na ang produktong ito ay medyo mataas na calorie, kaya ang mga nagdurusa sa labis na timbang, mas mahusay na huwag abusuhin ito.
Kaugnay na artikulo
Ang mga pakinabang ng mga buto ng kalabasa