Alam ng lahat na ang agahan ang pinakamahalagang pagkain. Gayunpaman, mayroong isang bilang ng mga pagkaing hindi karapat-dapat kainin sa umaga. Ano ang hindi mo kailangang kumain sa umaga?
Piliin ang iyong recipe
Manwal ng pagtuturo
1
Ang mga benepisyo ng mga butil ay hindi maikakaila, ngunit mayroong isang caveat - lugaw ay dapat na natural. Walang mga pagkain na kaginhawaan ang angkop para sa agahan. Hindi sila magdadala ng mga benepisyo, at kung naglalaman pa rin sila ng mga tina, maaari silang maging sanhi ng mga problema sa kalusugan.
2
Karamihan sa mga tao ay nais na simulan ang umaga sa kape at ilang mga Matamis. Hindi ito makikinabang sa katawan, kung dahil lamang sa confectionery ay hindi naglalaman ng mga sustansya.
3
Ang mga breakfast ng mga bata ay nakakuha ng kanilang katanyagan. Ang mga ito ay kinakatawan ng halos pinakamahusay na paggamot sa simula ng araw. Gayunpaman, ang mga "ideal" na pagkain ay naglalaman ng maraming kulay at pang-preserba.
4
Ang mga sandwich na may sausage ay isa ring tanyag na pagpipilian sa agahan. Gayunpaman, hindi ka makakakuha ng halaga ng nutritional, maliban kung naipon mo ang taba ng katawan.
5
Ang keso sa kubo ay isang napaka-kapaki-pakinabang na produkto, ngunit ang mga curd cheeses ay madalas na naglalaman ng mga lasa, preservatives at maraming asukal.
6
Hindi ka dapat gumastos ng pera sa mga nakakapinsalang produkto at maging tamad upang maghanda ng masarap at malusog na agahan. Sinigang, keso sa kubo, piniritong itlog - lahat ito ang pinakamahusay na pagkain para sa unang pagkain. Ang pangunahing bagay ay na kumuha ka ng mga natural na produkto at lutuin mo mismo.