Araw-araw, nakikita namin ang mahimalang mga pagbabagong-anyo mula sa makapal hanggang sa payat. Ang mga media ay nagbabawas ng mga kwento tungkol sa kung paano nawalan ng timbang ang ilang mga bituin o ina ng maraming bata. Ang pagtingin sa kanilang mga larawan bago at pagkatapos, maraming mga sobrang timbang na tao ang tahimik na inggit sa kanila at nangangarap ng isang angkop na pigura. Ngunit hindi lahat ay nakakamit ang mga resulta. Ito ay higit sa lahat dahil sa kawalan ng pagganyak at maling pag-uugali sa pagkawala ng timbang. Ito ay malubhang gawain sa iyong sarili. At nangangailangan ito ng malaking lakas, disiplina sa sarili. Ngunit sulit ang mga resulta. Mas mainam na simulan ang trabaho sa iyong katawan at masamang gawi at makuha ang ninanais na pigura at tiwala sa sarili kaysa sa walang hanggan pangarap at magpatuloy na makakuha ng labis na timbang.
Piliin ang iyong recipe