Ngayon, ang isyu ng kalusugan ay mas nauugnay kaysa dati. Bukod dito, ang isang pagtaas ng bilang ng mga tao ay ginusto ang natural na mga remedyo at mga sangkap.
Piliin ang iyong recipe
Kakailanganin mo
200 gramo ng pinatuyong mga aprikot, pasas, prutas at walnut, pati na rin ang isang limon at tatlong kutsara ng pulot.
Manwal ng pagtuturo
1
Kahit na noong sinaunang panahon, ang honey, nuts at tuyo na prutas ay ginamit ng mga taong may kaalaman bilang isang gamot para sa mga karamdaman tulad ng anemia, kakulangan sa bitamina at sakit sa cardiovascular. Ang mga sangkap na ito ay lubos na kapaki-pakinabang at nakapagpapalusog na mga katangian, salamat sa kung saan ang isang tao ay nagpapanatili ng pisikal na lakas at isang malusog na hitsura hanggang sa pagtanda. Bilang karagdagan, ang mga benepisyo ng mga mani, tuyo na prutas at honey - sa normalisasyon ng mga proseso ng metabolic. Upang ihanda ang pinaghalong nutrisyon, singaw ang mga pinatuyong prutas na may tubig na kumukulo para sa 5-10 minuto, tuyo at alisin ang mga buto. Gupitin ang lemon at alisin ang mga buto sa hiwa. Gilingin ang lahat sa isang blender hanggang makinis at ihalo ito sa likidong honey. Handa na ang iyong ihalo!
2
Ang mga Almond ay maaari ding isama sa mga pinatuyong mga aprikot at petsa. Brazil nut - kasama ang mga petsa, igos at pasas. Ang mga pistachios at cashews ay mas mahusay na natupok nang hiwalay. Ang mga prutas at mga aprikot ay napupunta nang maayos sa mga hazelnut at mga walnut. Ang mga pinatuyong mga aprikot ay maaaring pupunan ng mga almendras, pati na rin ang mga hazelnuts at pine nut. Pagsamahin ang mga pasas na may mga hazelnuts, walnut, Brazil, at niyog, pati na rin ang mga buto ng kalabasa at mirasol. Gumamit ng mga patakarang ito kapag lumilikha ng isang halo.
3
Ang mga katangian ng pulot ay kilala sa maraming tao. Ito ay isang napakalakas na immunomodulator, isang likas na antibiotic, isang mas malinis na organismo, at marami pa. Pinatunayan ng mga siyentipiko na ang kanela na may honey ay maaaring pagalingin ang mga pasyente ng sakit sa buto, na makabuluhang mas mababa ang kolesterol, hindi babanggitin ang iba't ibang mga sipon, mga problema sa mga organo ng gastrointestinal tract at kahit na acne. Samakatuwid, huwag kalimutan ang produktong ito.
Bigyang-pansin
Ang labis na paggamit ng pulot ay maaaring humantong sa labis na katabaan, diabetes, reaksiyong alerdyi, at pagkabulok ng ngipin. Upang maiwasan ang mga side effects na ito, sundin ang panuntunan: hindi hihigit sa 100 gramo ng honey bawat araw, nahahati sa maraming mga dosis. Ang regular na paggamit ng honey para sa higit sa dalawang buwan ay hindi inirerekomenda. Pagkatapos maingat na banlawan ang iyong bibig, dahil ito ay dumikit sa iyong mga ngipin at sinisira ang enamel.
Kapaki-pakinabang na payo
Huwag kalimutan ang panuntunan ng "gintong kahulugan." Ang isang labis na malaking bahagi ng mga natupok na mani ay magbabawas sa mga pancreas na may lubos na natutunaw na mahahalagang langis at protina ng gulay. Upang maiwasang mangyari ito, ubusin ang isang katamtamang halo ng honey, nuts at pinatuyong prutas.
Kaugnay na artikulo
Ano ang mga pakinabang ng mga pinatuyong prutas