Simula sa 4-6 na buwan, ang mga pagkain sa halaman sa anyo ng iba't ibang mga mashed patatas ay unti-unting idinagdag sa diyeta ng mga sanggol. Ang ganitong uri ng mga pantulong na pagkain ay maaaring mabili sa anumang parmasya, tindahan at supermarket. Sa kabila ng mga patalastas tungkol sa mga pakinabang at bitamina ng mga produktong ito, subukang maghanda ng mga purong gulay para sa iyong mga anak.
Piliin ang iyong recipe
Kakailanganin mo
-
- 50 g zucchini
- 50 g cauliflower
- 1 pc patatas
- 1/2 karot
Manwal ng pagtuturo
1
Banlawan at alisan ng mabuti ang mga gulay. Kung ang zucchini ay malaki, limasin ang mga buto.
2
Iwanan ang mga gulay sa loob ng 2-3 oras sa isang enameled bowl upang mabasa.
3
Ibuhos ang dalisay na tubig sa pamamagitan ng isang filter o inuming tubig na binili sa isang tindahan sa isang kasirola. Asin (hindi lamang maraming, para sa 1 litro ng likidong 5-7 g ng asin) at ilagay sa medium heat.
4
Gupitin ang mga gulay sa mga cube at ilagay sa tubig na kumukulo, na may isang pagitan ng 5 minuto: karot, patatas, repolyo, zucchini. Takpan at patayin pagkatapos ng 3-5 minuto.
5
Ibuhos ang sabaw ng gulay sa isang baso, at ibuhos ang natitira. Talunin ang mga gulay na may isang blender, pagdaragdag ng isang maliit na stock ng gulay. Para sa unang pagpapakain, ang pagkakapareho ng gulay puree ay dapat na tulad ng likidong kulay-gatas.
Kapaki-pakinabang na payo
Ang mga nilutong gulay ay lubhang kapaki-pakinabang, madali silang natutunaw at ligtas para sa mga nagdurusa sa allergy.
Ang mga gulay para sa ulam na ito ay dapat na mabago, ngunit dapat silang maayos na tikman.
Kung ang bata ay mas mababa sa isang taong gulang, inirerekumenda na huwag asinin ang pinalamig na patatas.