Kabilang sa matamis na ngipin mayroong maraming mga tao na sobra sa timbang, iba't ibang mga karamdaman sa endocrine, kabilang ang diabetes mellitus, pati na rin ang mga taong sumunod sa isang raw na pagkain sa pagkain bilang pangunahing sistema ng nutrisyon. Ang mga sugar bar na puno ng tsokolate na puno ng niyog ay magiging tama sa mesa.
Piliin ang iyong recipe
Kakailanganin mo
- - prunes - 10 mga PC.
- - buto ng kalabasa o mirasol - 0.5 tasa
- - langis ng niyog - 2 tbsp.
- - mga buto ng flax sa lupa - 0.25 tasa
- Para sa pagpuno:
- - mga flakes ng niyog - 40 g
- - langis ng niyog - 1 tbsp.
- - tubig - 1 tsp
- Para sa glaze:
- - langis ng niyog - 1 tsp
- - carob - 2 tsp
- Opsyonal:
- - carob - 1 tbsp.
Manwal ng pagtuturo
1
Upang ihanda ang dessert, pipili kami ng de-kalidad na prun, pitted, tuyo, ngunit hindi pinausukan. Ang mga prutas ay dapat itago sa malamig na tubig sa loob ng halos 15 minuto upang maalis ang mga partikulo ng alikabok at posibleng mapanganib na mga compound na nilalaman ng mga pinatuyong prutas, na maaaring maproseso ng tagagawa ang mga prun sa proseso ng pagmamanupaktura. Patuyuin ang mga prutas.
2
Inihanda sa isang paraan na inilalagay ang mga prun sa isang mangkok ng blender, magdagdag ng mga hilaw na binhi. Maaari kang pumili ng peeled sunflower o mga buto ng kalabasa, o kumuha ng isang halo ng mga buto sa mga proporsyon upang tikman at pagnanasa. Ang langis ng niyog ay idinagdag din dito. Ang langis ay dapat na mapahina o likido. Gilingin ang lahat ng magkasama at ihalo hanggang sa makinis. Magdagdag ng mga buto ng flax at muling ihalo.
3
Upang maihanda ang pagpuno, ihalo ang mga flakes ng niyog sa tubig at langis ng niyog. Ang halo na ito ay dapat na palamig sa loob ng 10 minuto.
4
Inihanda ang Misa batay sa mga prun, na nahahati sa sampung bahagi. I-roll ang bawat isa sa isang bola. Ang laki ng bola ay magiging tungkol sa walnut. I-flatten ang bola sa isang manipis na flat cake na may isang maliit na depression sa gitna. Maglagay ng isang maliit na pagpuno, balot at bulag na mga gilid. Mula sa nagresultang sausage, bumubuo ng isang hugis-parihaba na bar sa isang patag kahit na sa ibabaw.
5
Ang mga roll bar na inihanda sa ganitong paraan sa lahat ng panig sa carob.
Gumawa ng tsokolate mula sa natitirang carob at langis ng niyog. Upang gawin ito, ihalo ang pinalambot na langis ng carob powder at init sa isang steam bath. Isawsaw ang mga bar sa nagresultang icing na tsokolate at ilagay ito sa board. Ilagay sa ref para sa solidification.
Paghahanda ng isang bahagi ng Matamis - 10 piraso - tumatagal ng hindi hihigit sa kalahating oras, kasama na ang oras para sa pag-soaking ng mga prun at pag-solid sa natapos na mga sweets.