Ang mga Yoghurts ay magkakaiba sa pagkakapareho at panlasa. Ang mga istante ng tindahan ngayon ay simpleng puno ng maraming pagpipilian sa yogurt. Ngunit hindi alam ng lahat kung paano pumili ng malusog at masarap mula sa kanila.
Piliin ang iyong recipe
kakailanganin mo
- 1 - gatas - 0.5 l
- 2 - shop yogurt - 4 tbsp. kutsara
Manwal ng pagtuturo
1
Maraming mga tindahan ng yogurt ang napuno ng kimika at mahirap para sa amin na pumili ng natural. Sa bahay, madali mong maghanda ng inuming at malusog na produkto sa isang araw lamang.
2
Kailangan namin ng anumang gatas na ang nilalaman ng taba ay hindi dapat lumampas sa 3%. Ang kinakailangang gatas ay dapat na sariwa at bago lutuin ito ay kailangang bahagyang pinainit. Ang temperatura ng gatas ay hindi dapat lumampas sa temperatura ng silid. Kaya ang bifidobacteria ay madaling bubuo sa isang mainit na kapaligiran. At ang iyong yogurt ay lutuin nang mas mabilis at mas mahusay.
3
Upang maihanda ang inuming gawa sa bahay na pag-inom ng yogurt, maaari kang bumili ng espesyal na bifidobacteria sa parmasya. Ngunit maaari lamang kaming bumili ng yogurt sa anumang tindahan, na dapat ding maglaman ng bifidobacteria. Siyempre, ang yogurt ay dapat na kinuha sariwa.
4
Sa isang kalahating litro garapon, ibuhos namin ang handa na gatas at magdagdag ng yogurt. Paghaluin nang lubusan at isara ang garapon na may takip ng capron. Binalot namin ang garapon gamit ang komposisyon na ito ng isang mainit na tuwalya at inilalagay sa isang mainit na lugar para sa isang araw.
5
Kung inihanda mo ang produkto sa umaga, pagkatapos ng susunod na umaga ang iyong pag-inom ng yogurt ay handa na. Maaari kang magdagdag ng asukal, berry o prutas sa iyong panlasa.
Bigyang-pansin
Ang density ng yogurt ay hindi nakasalalay sa porsyento ng taba na nilalaman ng yogurt na ginamit.