Ang light light sopas na may cream cheese at manok para sa tanghalian ay maaalala para sa orihinal nitong lasa. Pinakamababang kaloriya at maximum na kasiyahan mula sa pagkain ng ulam na ito.
Piliin ang iyong recipe
Kakailanganin mo
- -1-2 mga PC. dibdib ng manok;
- -2-3 mga PC. patatas;
- -1/2 mga PC. karot;
- -1 pc mga sibuyas (daluyan);
- -2 mga PC naproseso na keso;
- -1-2 tbsp. l langis ng gulay;
- dahon ng bay, itim na paminta, asin, pampalasa para sa sopas.
Manwal ng pagtuturo
1
Ilagay ang palayok sa kalan at dalhin ang tubig sa isang pigsa. Habang kumukulo ang tubig, hugasan nang lubusan ang dibdib ng manok at gupitin ito sa halos pantay na mga bahagi. Sa pinakuluang tubig, ihagis ang tinadtad na suso.
2
Peel ang mga patatas, hugasan at gupitin sa maliit na cubes. Idagdag ang mga patatas sa tubig sa dibdib ng manok.
3
Gupitin ang mga karot sa gupitin, gupitin ang sibuyas ng pino. Ibuhos ang langis sa isang preheated skillet at iprito ang mga sibuyas at karot hanggang sa ginintuang kayumanggi.
4
Pagkatapos ay idagdag ang halo na ito ng mga sibuyas at karot sa sopas at pakuluan para sa isa pang 15 minuto.
5
Gupitin ang naproseso na keso sa maliit na piraso at idagdag ito sa halos lutong sopas. Paghaluin ang lahat nang lubusan hanggang sa ganap na matunaw ang keso ng cream. Magdagdag ng pampalasa, paminta, asin, dahon ng bay. Takpan ang sopas at itabi ito upang tikman.
Bigyang-pansin
Mula sa nakalista na mga sangkap, makakakuha ka ng isang 3-serving na ulam.
Kapaki-pakinabang na payo
Upang gawing mas orihinal ang sopas, uminom ng keso na may lasa sa bacon sa halip na regular na cream cheese o palitan ito ng matapang na keso na gadgad sa isang coarse grater.