Ang hiwalay na pagkain ay binuo ni Herbert Shelton. Ang kanyang teorya ay batay sa pagiging tugma ng pagkain at hindi pagkakatugma. Isinasaalang-alang ng isang tao na ito ay isang diyeta, ngunit sinasabi ng mga proponents ng teorya na ito ay isang paraan ng pamumuhay. Maging tulad ng maaaring mangyari, ang mga tao ay talagang mawalan ng timbang at ang kanilang kagalingan ay nagiging mas mahusay. Kung magpasya kang lumipat sa hiwalay na pagkain, pagkatapos ay marami kang matututunan. At ngayon nais kong i-highlight ang mga pangunahing prinsipyo ng hiwalay na nutrisyon.
Piliin ang iyong recipe
Manwal ng pagtuturo
1
Kaya, sinabi ng unang panuntunan na hindi ka maaaring pagsamahin ang mga pagkaing karbohidrat at acid. Halimbawa, ang mga gisantes na may orange o mga petsa na may lemon. Tulad ng para sa isang gulay tulad ng isang kamatis, sa pangkalahatan maaari itong maubos lamang sa mga dahon ng gulay at mataba na pagkain, ngunit walang kaso sa mga pagkaing starchy.
2
Ang pangalawang panuntunan ay nagsasaad na ang mga puro na protina at karbohidrat ay dapat kainin nang hiwalay. At nangangahulugan ito na hindi ka maaaring pagsamahin ang mga katulad na produkto tulad ng, halimbawa, karne at tinapay, itlog at patatas. Sa pamamagitan ng paraan, tulad ng isang pasadya tulad ng pagkain ng hiwalay sa pagkain mula sa karne ay lumitaw ng napaka, napakatagal na ang nakakaraan. At siya ay umalis sa mga taga-Ehipto at Griego.
3
Ang dalawang puro na protina ay hindi pinagsama sa isang pagkain. Halimbawa, ang protina ng gulay - mga walnut, at protina ng hayop - karne, hindi ka maaaring kumain nang magkasama. Dapat silang magamit nang hiwalay sa bawat isa.
4
At narito ang isa pang kawili-wiling prinsipyo ng hiwalay na nutrisyon: ang pakwan at melon ay hindi maaaring pagsamahin sa iba pang mga produkto. Bilang karagdagan, dapat silang kainin hindi lamang para sa dessert, kundi bilang isang pangunahing pagkain.
Ito ang mga pangunahing prinsipyo ng hiwalay na nutrisyon ayon kay Herbert Shelton. Siyempre, marami pa ang dapat matutunan. Ngunit, sa palagay ko, mula sa mga batayang ito ay malinaw na ang pagkain ay hindi napakadali, ngunit ang resulta at mga pakinabang ng mga ito ay sadyang napakalaking. Buti na lang