Kamakailan lamang, ang katanyagan ng berdeng kape ay lumalaki araw-araw. Ang kaguluhan sa paligid ng mahimalang inumin ay tumaas noong 2012, pagkatapos ng pananaliksik ng mga siyentipiko ng Amerikano, ito ang kanilang natuklasan ang nasusunog na taba na epekto ng berdeng kape. Ano ang sikreto ng kape ng himala?
Piliin ang iyong recipe
Ang berdeng kape ay isang natural, di-inihaw na beans (berry) ng isang puno ng kape. Ang isang inumin na ginawa mula sa naturang beans ay may isang tiyak na lasa at kulay. Ang panlasa ay nakararami herbal, halos walang amoy, hindi katulad ng tradisyonal na mabangong itim na kape. Ang berdeng kape ay naglalaman ng isang bilang ng mga kapaki-pakinabang na sangkap, tulad ng chlorogenic acid, storin, tocopherol, linoleic acid. Pagkatapos ng litson, ang kanilang konsentrasyon sa komposisyon ng mga butil ay bumaba nang malaki.
Ang pangunahing sangkap na nag-aambag sa pagbaba ng timbang ay ang chlorogenic acid, ang nilalaman nito sa mga hindi pinagsama na beans ay halos 7%. Ang chlorogen acid ay nagbabawas ng mga taba, nakakasagabal sa kanilang pagsipsip sa dugo, at kumikilos bilang isang antioxidant.
Ang mga resulta ng mga pag-aaral sa mga epekto ng berdeng kape ay nai-publish noong Enero 2012. Para sa pag-aaral na ito, 16 na sobra sa timbang na tao (BMI> 25) ang napili, bawat isa sa kanila ay may kasamang inumin na ginawa mula sa berdeng mga beans ng kape sa kanyang normal na diyeta. Pagkalipas ng 12 linggo, ang pagbaba ng timbang ng kabuuang misa na average ng 10%. Ito ay matapos ang pagtuklas na ang berdeng kape ay nakakuha ng napakalaking katanyagan sa buong mundo.
Pinatunayan na sa regular na paggamit ng inuming ito bawat buwan, maaari kang mawala mula sa 2 hanggang 4 na kilo. Siyempre, huwag kalimutan ang tungkol sa mga patakaran ng malusog na pagkain. Upang mapahusay ang epekto ng pagkawala ng timbang, inirerekumenda na magdagdag ng regular na ehersisyo.
Ang berdeng kape ay hindi lamang nag-aambag sa pagbaba ng timbang, ngunit mayroon ding kapaki-pakinabang na epekto sa pangkalahatang kondisyon ng katawan, normalize ang metabolismo, binabawasan ang taba ng katawan, binabawasan ang glucose sa dugo, at pinapagaan ang digestive tract.
Ang green na kape ay halos walang mga kontraindiksiyon, maaari itong maubos kahit na sa pagbubuntis, dahil ang nilalaman ng caffeine sa loob nito ay mas mababa kumpara sa tradisyonal na kape, at ang nilalaman ng mga elemento ng bakas at bitamina ay mas mataas.
Ang pagkawala ng timbang ay dapat na malusog, kung ang pagpipilian ay nasa pagitan ng na-advertise na mga pandagdag sa pandiyeta at berdeng kape, mas mahusay na piliin ang huli, makakatulong ito hindi lamang mawala ang timbang, ngunit mapabuti din ang kalusugan.