Ang Mandarin ay isang makatas at malambot na prutas ng isang puno ng sitrus. Ang kamangha-manghang prutas na ito ay popular sa populasyon, lalo na sa taglamig. Ang kaaya-aya at walang katumbas na aroma ng mandarin ay pumupuno sa bawat tahanan sa Bisperas ng Bagong Taon. Ngunit, sa kabila ng unibersal na pag-ibig, ang mga tangerines ay hindi lamang magkaroon ng isang masa ng mga kapaki-pakinabang na katangian, ngunit mayroon ding ilang mga kontraindiksiyon.
Piliin ang iyong recipe
Ang katangian at pangunahing bentahe ng mga mandarins, gayunpaman, tulad ng lahat ng mga prutas ng sitrus, ay ang nilalaman ng isang malaking halaga ng ascorbic acid. Ito ay sapat na upang kumain lamang ng dalawang prutas araw-araw upang lagyan ng muli ang pang-araw-araw na paggamit ng bitamina C. Ngunit ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng prutas na ito ay hindi nagtatapos doon, ang komposisyon ng mandarin ay kinabibilangan ng: calcium, magnesium, lutein, iron, potasa, hibla, posporus, mahahalagang langis, bitamina A, K, E, P, pangkat B at hindi ito ang buong listahan.Ang mga maliliwanag at makatas na prutas ay nagpapabuti sa panunaw at nagdaragdag ng gana, magsusulong ng normal na paggana ng mga bituka, pakanin ang katawan na may mga bitamina at mineral, pigilan ang mga fungi at microbes (dahil sa mga phytoncides at mahahalagang langis) pagpapalaki kaligtasan sa sakit at kontrolin ang balanse ng acid-base. Bilang karagdagan, ang mga tangerines ay tumutulong na masira ang kolesterol at magagawang maiwasan ang atherosclerosis. Perpektong pinapawi nila ang uhaw, pinadali ang kurso ng karaniwang sipon (dahil sa mataas na nilalaman ng bitamina C), lalo na sa nakataas na temperatura ng katawan. Dahil sa epekto ng decongestant nito, ang mga tangerines ay nakapagpapagaling ng hika at brongkitis. Upang gawin ito, sapat na uminom ng isang baso ng sariwang mandarin juice araw-araw. Hanggang dito, ginagamit ang isang decoction na gawa sa tuyong alisan ng balat ng mga tangerines. Ang juice ng tangerines ay pandiyeta (na mahalaga para sa ilang mga tao), inirerekumenda na uminom ito hindi lamang para sa mga matatanda at pasyente, kundi pati na rin para sa mga bata, bagaman sa maliit na dami. Ang jus ng Tangerine ay isang kahanga-hangang tool para sa pakikipaglaban sa mga helminths at tumutulong upang makayanan ang pagdidiyeta.Ang nakakapinsala, sa kabila ng mga kapaki-pakinabang na katangian nito na maaaring nakalista sa mahabang panahon, ang mga tangerines ay maaaring makapinsala sa isang tao. Ang prutas na sitrus na ito ay kontraindikado para sa mga taong nagdurusa sa mga sakit ng duodenum at tiyan, hindi inirerekomenda na kumuha ng mga pasyente na may gastritis (na may pagtaas ng kaasiman ng gastric juice), dahil ang mga tangerines ay nakakainis sa mauhog lamad. Sa cholecystitis, hepatitis at nephritis, ipinataw ng mga doktor ang isang kumpletong pagbabawal sa paggamit ng mga prutas ng sitrus, kabilang ang mga tangerines. May posibilidad na masira ang mga bato (lalo na kung may mga sakit ng organ na ito). Ang mga reaksiyong alerdyi ay isa pang medyo mahalagang punto. Samakatuwid, ang mga tangerines ay dapat ibukod mula sa diyeta ng mga taong madaling kapitan ng pag-unlad ng mga sakit sa allergy. Ang partikular na pangangalaga ay dapat gawin ng mga kababaihan na nagpapasuso sa sanggol, dahil sa mga bata ang pagkahilig na magkaroon ng mga alerdyi ay mas mataas kaysa sa mga matatanda.